Esquema per temes

• General
  

  General

  • Higiene postural

    
    

    Data d'actualització: juny 2025

• Unitat 1. Introducció a la higiene postural ( 3 hores)
  

  Unitat 1. Introducció a la higiene postural ( 3 hores)

  • Continguts
  • Unitat 1. Introducció a la higiene postural Fitxer
  • Posturas de trabajo inadecuadas INSST 2016 URL
• Unitat 2. Anatomia i fisiologia bàsica ( 3 hores)
  

  Unitat 2. Anatomia i fisiologia bàsica ( 3 hores)

  • Continguts
  • Unitat 2. Anatomia i fisiologia bàsica Fitxer
  • Estructura de l'esquena Fitxer
• Unitat 3. Mobilització i manipulació manual de càrregues ( 3 hores)
  

  Unitat 3. Mobilització i manipulació manual de càrregues ( 3 hores)

  • Continguts
  • Unitat 3. Mobilització i manipulació manual de càrregues Fitxer
  • R.D. 487_1997 de 14 d'abril, manipulació manual de càrregues Fitxer
  • Guia tècnica Manipulació manual de càrregues Fitxer
  • Dona l'esquena als trastorns musculoesquelètics Fitxer
  • Mètodes d'avaluació de riscs derivats de la manipulació de càrrega Fitxer
• Unitat 4. Postures correctes: Higiene Postural ( 3 hores)
  

  Unitat 4. Postures correctes: Higiene Postural ( 3 hores)

  • Continguts
  • Unitat 4. Postures correctes: Higiene Postural Fitxer
  • Trastorns músculesqueletics Fitxer
  • Prevenció de lesions de l'esquena Fitxer
• Unitat 5. Exercicis i estiraments ( 3 hores)
  

  Unitat 5. Exercicis i estiraments ( 3 hores)

  • Continguts
  • Unitat 5. Exercicis i estiraments Fitxer
  • Postures inadequades Fitxer
  • La teva esquena és teva. Cuida-la Fitxer