- Asseu-te el més enrere possible ala cadira recolzant l’esquena al respatler.
- Regula la cadira per assolir un angle dels colzes i les cames a 90º. Adapta el respatler a la curvatura lumbar.
- Recolza els peus a terra; si no, utilitza un reposapeus.
- Comprova la col·locació dels elements (teclat, pantalla, ratolí) a la taula.
- Adapta l’altura de pantalla a l’altura dels ulls. Vigila la distància a la vista.
- Canvia la posició mentre seus i fes alguns moviments amb les cames, per estimular la circulació sanguínia.
Reposapeus
Necessari quan no pugui regular-se l’altura de la taula i quan l’usuari no pugui reposar els peus a terra.
