3.1. La relació de parella

Tenir parella significa que hem establert una relació afectiva i sexual, més o menys formalitzada, amb una altra persona que cobreix necessitats afectives importants per a nosaltres i, per això, la decisió de tenir parella és una de les coses més importants de la vida i té una gran influència en nosaltres.

La relació de parella implica l’existència d’un vincle afectiu, tot i que aquest vincle pot ser positiu o negatiu. Segons sigui el comportament de la nostra parella amb nosaltres podem saber si el vincle que hem construït és positiu. Una relació és positiva quan ens fa sentir bé la major part del temps, la qual cosa no vol dir que no hi hagi conflictes ocasionals ni que sigui perfecta.

Mantenir una relació requereix temps, energia i dedicació. La vida ja és bastant complicada per gastar energia en relacions que només ens aporten maldecaps. És molt important decidir qui volem estimar i qui volem al nostre costat.

La necessitat d’estar constantment aferrat o aferrada a algú no és amor, s’anomena dependència emocional. L’amor té a veure amb el benestar propi. Que algú ens vulgui més que a la seva pròpia vida ja no s’estila. Més que romàntic és obsessiu i pot arribar a ser perillós. Convé fugir de les relacions de control i manipulació.

Els puntals bàsics d’una relació nutritiva i sana són: el respecte, la llibertat, la igualtat i la confiança.