Mesures preventives

• Correcció dels defectes visuals
• Il·luminació i contrast adequats
• Bona higiene postural
• Descans visual i/o canvis d’activitat
• Bona qualitat de l’aire ambiental
• Col·liri de llàgrimes artificials
• Bones relacions interpersonals
• Visita periòdica a l’oftalmòleg

Activitats per millorar la visió

1. Jugar a jocs de pilota: això exigeix concentració i acomodació.
2. Massatges amb dit índex i anul·lar, per tal d’estimular la circulació. Moviments circulars.
3. Beure molta aigua.
4. Controlar el consum de cafeïna (menys de 300 mg/dia, perquè roman en l'organisme i ajuda a la deshidratació si no es beu prou aigua). Una tasseta de cafè instantani en conté uns 65 mg.
   
5. Exercicis visuals.