Els drets assertius
Considerar que com a persones som subjectes de drets assertius és molt útil per cultivar una autoestima positiva i gaudir d’unes relacions interpersonals sanes.
ELS DRETS ASSERTIUS |
| Dret a rebre un tracte digne i respectuós. Dret a experimentar i expressar els sentiments. Dret a expressar les opinions i creences. Dret a decidir què volem fer amb el nostre cos, el nostre temps i les nostres propietats. Dret a canviar d’opinió. Dret a decidir sense pressions. Dret a cometre errors i responsabilitzar-se’n. Dret a actuar amb autonomia. Dret a demanar informació. Dret a dir «no ho sé». Dret que ens escoltin i es considerin les nostres opinions. Dret a tenir èxit i fracassar. Dret a estar tota sola o tot sol. Dret a manifestar l’alegria, la tristesa, el descontent, la ràbia... Dret a actuar sense lògica. Dret a fer qualsevol cosa sense violar els drets de les altres persones. Dret a no actuar amb assertivitat. |
Per relacionar-nos amb assertivitat és necessari que sapiguem:
- Cuidar la nostra autoestima.
- Controlar l’agressivitat.
- Espantar la passivitat.
- Voler canviar i millorar la nostra comunicació.