Omet navegació

3.1 Tipus d'habilitats socials

 

En parlar d’habilitats socials s’ha de tenir en compte dos tipus: les bàsiques i les complexes.

tipusHabilitats

Tipus d'habiitats socials

Es classifiquen en sis grups

Habilitats socials bàsiques

  • Escoltar
  • Iniciar i mantenir converses
  • Formular preguntes
  • Donar les gràcies
  • Presentar-se i presentar els altres
  • Fer compliments

Habilitats socials complexes o avançades

  • Demanar ajuda
  • Participar
  • Donar i seguir instruccions
  • Disculpar-se
  • Convèncer els altres.

Habilitats socials relacionades amb els sentiments

  • Conèixer els propis sentiments
  • Comprendre els sentiments dels altres
  • Recompensar-se
  • Enfrontar-se amb l’enuig dels altres
  • Resoldre la por
  • Expressar afecte

Habilitats socials alternatives a l’agressió

  • Compartir alguna cosa
  • Demanar permís
  • Negociar
  • Ajudar els altres
  • Exercir els propis drets
  • Evitar els problemes amb els altres
  • Respondre a les bromes
  • No entrar en baralles

Habilitats socials per fer front a l’estrès

  • Respondre a queixes
  • Formular queixes
  • Resoldre la vergonya
  • Demostrar esportivitat després del joc
  • Sortir-se’n quan se li dona l’esquena
  • Defensar l’amistat
  • Respondre a la persuasió
  • Respondre al fracàs
  • Enfrontar-se a missatges contradictoris
  • Preparar-se per a conversacions difícils
  • Fer front a les pressions de grup

Habilitats socials de planificació

  • Prendre iniciatives
  • Concentrar-se en una tasca
  • Destriar la causa d'un problema
  • Prendre decisions
  • Establir objectius
  • Recollir informació
  • Prioritzar la resolució de problemes
 planifica

Com adonar-se de les habilitats socials que ens falten?

Per saber quines competències necessites desenvolupar, agafa la llista anterior i qualifica d’u a deu cada habilitat exposada anteriorment, seguint els criteris d’avaluació següents:

1 = no desenvolupada.
D’1 a 5 = augment de la capacitat, però continuen existint deficiències.
5 = passable en algunes situacions, però escassa i no satisfactòria.
De 5 a 10 = augment de la capacitat i de l’aprenentatge.

D’aquesta manera tan senzilla podràs detectar quins tipus d’habilitats socials necessites reforçar i quins tens més desenvolupats.