2.2. Els drets assertius
Considerar que com a persones som subjectes de drets assertius és molt útil per cultivar una autoestima positiva i gaudir d’unes relacions interpersonals sanes.
|
DRETS ASSERTIUS |
|
Rebre un tracte digne i respectuós. |
|
Experimentar i expressar els nostres sentiments. |
|
Expressar les nostres opinions i creences. |
|
Decidir què volem fer amb el nostre cos, el nostre temps i les nostres propietats. |
|
Canviar d’opinió. |
|
Decidir sense pressions. |
|
Cometre errors i responsabilitzar-nos-en. |
|
Actuar amb autonomia. |
|
Demanar informació. |
|
Dir “no ho sé”. |
|
Que ens escoltin i es considerin les nostres opinions. |
|
Tenir èxit i fracassar. |
|
Estar tota sola o tot sol. |
|
Manifestar l’alegria, la tristesa, el descontent, la ràbia... |
|
Actuar sense lògica. |
|
Fer qualsevol cosa sense violar els drets de les altres persones. |
|
Dret a no actuar amb assertivitat. |
Per relacionar-nos amb assertivitat és necessari que sapiguem:
- Cuidar la nostra autoestima.
- Controlar l’agressivitat.
- Espantar la passivitat.
- Voler canviar i millorar la nostra comunicació.