5.1. La masturbació o autoerotisme.
La masturbació és la manera d’aconseguir plaer a través del propi cos mitjançant l’autoestimulació (amb carícies, tocant-se, etc.).
Ens pot ajudar a:
- Conèixer millor el nostre cos i la nostra resposta sexual (sensacions, zones de plaer).
- Poder compartir amb la nostra parella sexual els nostres gusts i desitjos i, per tant, augmentar la satisfacció.
- Altres beneficis per la salut (reducció de l’estrès, millora del sistema immunitari...)
La masturbació ha tengut un passat negatiu, carregat d’idees errònies que encara ara es poden sentir (pèrdua d’energia i vigor sexual, apareixen grans a la cara, és dolent per a la salut, ocasiona patologies…). Aquestes idees són fruit de la manca d’educació afectiva i sexual.
La masturbació només és problemàtica quan practicar-la o deixar de fer-ho provoca en nosaltres sentiments negatius, malestar i/o interfereix en les nostres relacions sexuals i afectives.
Des de l’àmbit de la salut, la masturbació es considera una pràctica natural i saludable, que es pot dur a terme de forma voluntària en totes les edats, amb parella o sense. Això significa que tan vàlida és l’opció de no masturbar-se si no es vol, com la de fer-ho lliure de culpa si ve de gust.
Tenint en compte que en molts de casos la masturbació és la primera forma de satisfacció del desig que utilitzen els al•lots i les al•lotes, és molt important desterrar aquestes idees negatives per tal d’evitar dificultats en el desenvolupament saludable de la seva sexualitat.
S’ha d’intentar xerrar amb naturalitat d’aquest tema i fomentar des del principi una actitud positiva. La vida sexual requereix un començament saludable i sense culpa ni vergonya.